Intensjon: Disse sidene tilbyr evidensbasert informasjon og bidrar til viktig vitenskapelig debatt og videreutvikling av klinisk praksis. Fokuset ligger pÄ individuell tilpasning av behandling og pasientenes rett til Ä ta informerte valg om egen helse.
Informasjon: Her finner du ulike behandlingstilbud, informasjon, meninger, innhold, referanser og lenker til eksterne kilder for Ă„ fremme kunnskap. Innholdet pĂ„ disse sidene utgjĂžr ikke behandling i seg selv. Det etableres ikke et behandlerforhold mellom meg og leserne av disse sidene, mitt innhold pĂ„ sosiale medier eller community (Psykologisk Salong) eller deltakere pĂ„ kursene mine. - Behandling skjer kun i individuelle samtaler pĂ„ kontoret mitt eller via videokonferanse. Â
Endringer skaper endringer: Endringer i tankemÞnstre, fÞlelser, stressnivÄ, relasjoner, arbeidssituasjon, sÞvn, fysisk aktivitet, kosthold og mÄltider pÄvirker hele kroppen. Dette inkluderer nervesystemet, immunforsvaret, hormoner, fordÞyelsen og kroppens metabolisme. Og alt dette pÄvirker psykisk helse. MÄlet med innholdet her er Ä styrke kropp og sinn slik at du kan mÞte livets utfordringer med mental fleksibilitet, bÄde pÄ kort og lang sikt, og leve i trÄd med verdiene dine.
Endringer i medikamentell behandling: Endringer beskrevet over pĂ„virker behovet for og effekten av medisiner. Informer helseteamet ditt om livsstilsendringer du gjĂžr. Be om hyppigere oppfĂžlging dersom du bruker diabetes- eller blodtrykksmedisiner, da effekten her kan vĂŠre akutt. Dersom du bruker medisiner mot psykiske lidelser, mĂ„ du ikke justere dosen pĂ„ egenhĂ„nd â dette skal skje i samarbeid med legen som har forskrevet dem. Det er viktig Ă„ merke seg at SGLT2-hemmere ikke skal kombineres med fettforbrenning, som ved lavkarbo eller ketose.
RĂ„dfĂžr deg gjerne med legen din om de nyeste forskningsresultatene om effektene av ketogen diett, og hvordan medisiner kan justeres i takt med redusert behov for at du bli friskere. Helsepersonell kan friske opp informasjn om dette: CME course â Diet Doctor . Se ogsĂ„ denne artikkelen: Adapting diabetes medication for low carbohydrate management of type 2 diabetes: a practical guide | British Journal of General Practice (bjgp.org)
Helsepersonell er ogsÄ velkomne til Ä ta kontakt med meg for spÞrsmÄl og samarbeid.